The application of gymnastics work as reduction of stress factor in massage therapy trainees and aesthetics

RESUMO

O estresse está relacionado diretamente com o dia a dia, pois quando se tem um funcionário sem motivação e com baixo desempenho, o estresse acaba não só acometendo o ambiente de trabalho, massua vida pessoal, gerando então um ciclo vicioso.A profissão de massoterapia e esteticista requer uma boa postura, equilíbrio e uso dos músculos mais fortes e maiores para desempenhar o trabalho,é necessário que o profissional trabalhe com movimentos suaves e uniformes, mudando de posição com frequência. Fadiga, distensão muscular e lesões, podem ser o resultado do uso impróprio do corpo do profissional. Objetivo:O objetivo da implantação da Ginástica Laboral (GL) é promover à melhora da qualidade de vida, melhorar o desempenhoeânimo no horário de trabalho, a diminuição de estresse e possíveis algias, após o período de um mês e meio.Métodos:Para a realização desta pesquisa foram avaliados 9 estagiários, de ambos os sexos, com idade entre 18 à 40 anos, sendo aplicado primeiramente o Teste de LIPP, em seguida a EscalaVisual Analógica (EVA) e após o período de implantação da GL, novamente a aplicação dos testes.Resultados e Conclusão:O resultado obtido após a aplicação da GL perante ao LIPP foi de uma melhora de 40 pontos percentuais. Já em relação à EVA obtivemos uma melhora no quadro álgico em geral de 20%.

Palavras-chave: Ginástica Laboral; Estresse; Estagiários; EVA (Escala Visual Analógica), LIPP

ABSTRACT

The stress is directly related to our daily routine, because when there is a not motivated and low performance employee it can damage not only your job environment but your personal life too causing then a vicious cycle. The massotherapy and beautician professions require a good posture, balance and usage of the strongest and biggest muscles to perform the work. It`s necessary that the professional work with soft and uniform movements, changing position frequently. Fatigue, muscle distension and lesions can be the result of the positioning and bad usage of the professional body while it performs his job. Objective: The main goal of gymnastics at work is to raise quality of life, improve the performance and the mood at work time, to low the stress and pains, inflicted on the trainees after one month and a half. Another tool in this context is the ergonomics, its priority is the human health. Methods: For the accomplishment of this research, were tested nine trainees between eighteen and forty years old both sexes first applying the LIPP test followed by the visual analogue scale. After the implantation of the gymnastics the testes were re-applied. Results and Conclusion: The obtained result after the application of the gymnastics was a gain of 40% on the LIPP test and 20% on the visual analogue scale.

Keywords: Gymnastics Work;Stress; Trainees,(VAS) Visual Analogue Scale, LIPP.

SOBRE OS AUTORES

1. Fisioterapeuta, Especialização em Fisioterapia do Trabalho pela Faculdade CBES.
2. Acadêmica do curso de Fisioterapia pela Faculdade Guilherme Guimbala da Associação Catarinense de Ensino Joinville – SC .
3. Acadêmica do curso de Fisioterapia pela Faculdade Guilherme Guimbala da Associação Catarinense de Ensino Joinville – SC .

Recebido: 12/2011
Aceito: 02/2012
Autor para correspondência:
Fábio Ribeiro do Nascimento
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