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Edição: 2016, Ed.2-ABR-MAI-JUN
A postura corporal inadequada pode causar a instalação de desequilíbrios musculares que posteriormente poderão levar a prejuízos nas estruturas do sistema musculoesquelético, interferindo no bem estar do indivíduo.
A postura corporal inadequada pode causar a instalação de desequilíbrios musculares que posteriormente poderão levar a prejuízos nas estruturas do sistema musculoesquelético, interferindo no bem estar do indivíduo. O Método Pilates é uma modalidade terapêutica que atua na ativação de músculos específicos, responsáveis pela estabilização estática e dinâmica do corpo, alongamento, flexibilidade, equilíbrio e propriocepção favorecendo a manutenção da postura correta. O estudo teve como objetivo avaliar os efeitos da prática do Método Pilates sobre as alterações posturais de universitários. Participaram da pesquisa oito estudantes de Fisioterapia, do sexo feminino, de uma universidade particular de Pelotas/RS com alterações posturais previamente detectadas em exame físico. As universitárias foram avaliadas pela biofotogrametria computadorizada e as medidas angulares foram obtidas antes e após a aplicação de 20 sessões de atendimento na modalidade aparelhos, com duração de 50 minutos, três vezes por semana. O protocolo de tratamento continha exercícios de alongamento da musculatura posterior e anterior da coluna, exercícios de flexibilidade e de fortalecimento dos membros superiores, inferiores e abdômen. Para análise das medidas angulares foi utilizado o teste não-paramétrico de Wilcoxon considerando significância para p<0,05. Foi verificada melhora na avaliação postural em todas as medidas angulares das estudantes nas vistas anterior, posterior e perfil após a intervenção. O Método Pilates mostrou ser uma modalidade terapêutica eficaz para o tratamento das alterações posturais, produzindo melhora no alinhamento corporal.
Palavras-Chave: terapia por exercício, postura, estudantes.
Improper posture can cause the installation of muscle imbalances which may subsequently lead to damage to the musculoskeletal system structures, interfering with the welfare of the individual. The Pilates Method is a therapeutic modality that acts in the activation of specific muscles responsible for stabilizing and static body dynamic, stretching, flexibility, balance and proprioception favoring the maintenance of correct posture. The study aimed to evaluate the effects of the practice of Pilates on the university postural changes. There were eight female physiotherapy students from a private university in Pelotas/RS with postural changes previously detected on physical examination. The universities were evaluated by computerized photogrammetry and angular measurements were obtained before and after application of 20 sessions of care in the device mode, lasting 50 minutes, three times a week. The treatment protocol contained stretching exercises the back muscles and anterior column, and flexibility exercises to strengthen the upper and lower limbs and abdomen. For analysis of angular measurements we used the non-parametric Wilcoxon test considering significant p <0.05. Improvement was observed in postural assessment in all angular measurements of the students in the sights anterior, posterior and profile afterwards. Pilates Method proved to be an effective therapeutic modality for the treatment of postural changes, producing improved body alignment.
Keywords: exercise therapy, posture, students.
1,2,3,4,5 – Centro de Estudos de Educação para Saúde. Faculdade de Filosofia e Ciências. Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (UNESP). Marília/SP. Brasil.
Cristiane Rodrigues Pedroni
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