EFEITOS DO TREINAMENTO DO “FOOT CORE” NAS DISFUNÇÕES DO PÉ

RESUMO

O “foot core” representa o núcleo do pé, sendo composto pela musculatura intrínseca e extrínseca que o sustentam. O treino ineficiente desse núcleo leva ao enfraquecimento da musculatura intrínseca, gerando uma estabilização ineficiente do arco e acarretando em deformações excessivas como o pé plano e o pé cavo, além de contribuir para outras lesões do pé. O Objetivo do estudo foi buscar o que a literatura descreve sobre o foot core,  os tipos de avaliações, treinamentos e disfunções. O estudo foi realizado através de uma busca de artigos científicos em plataformas de base de dados como PubMed, Google Acadêmico, Scielo, PEDro e EBSCO. Foram encontrados um total de 8 artigos, publicados entre os anos de 2014 e 2020, e que apresentaram um total de 271 pacientes estudados. A maior parte dos artigos utilizou o treinamento com exercícios de encurtamento do pé e elevação do arco plantar como método de tratamento para o fortalecimento do “Foot Core”, com resultados positivos em suas respectivas disfunções. Concluiu-se que os achados bibliográficos descrevem a importância do conhecimento, da avaliação e treinamento do foot core. Dentre os programas de treinamento propostos pelos autores, o que esteve em maior prevalência, foram os exercícios que encurtam o pé e elevam o arco e coincidentemente, este foi o que apresentou melhores resultados.

Palavras chave: núcleo do pé, disfunções do pé, pé plano, pé cavo

ABSTRACT

The “Foot Core” represents the core of the foot, being composed of the intrinsic and extrinsic muscles that support it. The inefficient training of this core leads to the weakening of the intrinsic musculature, generating na inefficient arch stabilization and resulting in excessive deformations such as the flat foot and high foot, in addition to contributing to other foot injuries. The objective of the study was to seek what the literature describes about the foot core, the types of assessments, training and dysfunctions. The study was conducted through a search for scientific articles in database platforms such as PubMed, Google Scholar, Scielo, PEDro and EBSCO. A total of 8 articles were found, published between the years 2014 and 2020, and which presented a total of 271 patients studied. Most articles used training with shortening of the foot and elevation of the plantar arch as a treatment method to strengthen the “Foot Core”, with positive results in their respective dysfunctions. It was concluded that the bibliographic findings describe the importance of knowledge, assessment and training of the foot core. Among the training programs proposed by the authors, what was most prevalent were exercises that shorten the foot and raise the arch and coincidentally, this was the one that showed the best results.

Keywords: foot core, foot disorders, flat foot, high foot